おはようございます。
ハートフレイムオーナーの設楽明子です。
先日、設楽・坂井・市川の３人でミーティング兼ねてランチを楽しんできました♪
写真はその時の一コマです。
いつもの場所を変え、美味しいものを食べながらのミーティングは新しいアイデアが出てくる出てくる！
美味しく、楽しく、、充実の時間でした。
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時々、起きた出来事に対して
悶々としてしまったり
どうにも腹が立って収まらない
ことがありますよね。
そんな時
誰かに聞いてもらい
「共感してほしい！」
と思うもの。
そういう時は
信頼できる人に心の中を
思い切り吐き出して、聞いてもらった方がいい。
そうすると
話をしていく中で
段々と頭の中が整理される。
最近、私が思うことは
スッキリするだけで終わらせずに
「なんで、こんな感情になるんだろう？」
「どうして、こんなに怒りが湧くのだろう？」
ということを掘り下げてみる事が
大切なのだなー、と。
所謂、「自分と対話する」という事ですね。
目に見えることは、割とダミーで
物事の本質だったり、自分の本音は
目に見えない奥に隠れています。
心の中にある本音を見つけられるのは
自分だけにしかできないこと。
自分のネガティブな感情って
一見マイナスなことのようですが
実は自分のことを知るための
キッカケ、、になったりします。
そして
自分のことが分かってくると
必要なモノ、コト、ヒト〜
に出会えるようになる。
最近の私は、モヤモヤ・怒りが出てくると
「チャンス☆」
とばかりに、自分対話をしています。
みなさんは、
最近モヤモヤした事や
怒りを感じた事はありましたか？
あったとしたら
なぜそう感じたのでしょうか？
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昨日から、春の土用(4/17〜5/4迄)
に入りました。
土用は季節の変わり目です。
身体の調整期間と思って
無理をせずにお過ごし下さいね。