自然の中で…

おはようございます。

ハートフレイム・オーナーの設楽明子です。



昨日は、森林セラピー基地である
赤城自然園へ行って参りました。

この赤城自然園は、
四季折々の植物や昆虫など、春夏秋冬で
異なる姿を見せてくれる癒しの森🌿

今の時期は、マツムシソウやフジバカマが
可愛らしい姿で咲いています。

個人的に大好きなスポットなので
今回で訪れるのは6回目。

趣味の写真撮影をしながら
気の合う友人達と楽しくお喋りしながらの
散策は、本当に楽しい時間でした♫


鳥の声や、虫の音、湿気を含む森の香り…

五感が研ぎ澄まされ【今ここ】に
意識が向きます。

まさにマインドフルネスですね。

普段、忙しなく過ごしてしまう事が
多くー。
それはそれで充実し、大変楽しいのですが。

時々は、心が緩み癒される自然の中に
のんびりと身を置くことも大切ですね。

何事もバランスだなぁ、と思います😊

これからですと、
10月〜11月にかけての紅葉🍁が
とても美しくオススメですので

ご家族やお友達と是非癒されに
行かれると良いのではないでしょうか✨

本日もお読みいただき
ありがとうございました。

 

 

 

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